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集生命之大成的太极拳

2014-01-28   来源:中国国际太极拳网    共6543人浏览

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【中国国际太极拳网 健康养生频道】杨继东是河北行唐人,自幼习武的他早在1980年就耳闻太极拳能养身、健身、防身,到了1987年,国际大师陈式太极拳第十一代传人陈全忠老师来到他的家乡进行授课,以此为契机便开始练起太极拳。
 
光阴似苒,物转星移,杨继东已研习了十余年的太极拳,悟出其所练的不光是拳法,还有阴阳哲理、一分为二、对称定义、虚实变化等内延道理,能够渗透到生活中的方方面面,比如饮食起居,比如为人处世,比如七情六欲。他一面看书,一面教人,不光调理了别人还有益于自己;他所结识的不少朋友也受益颇多,有人练完以后食量大增,有人摆脱了失眠等精神问题,还有人治好了顽疾高血压、前列腺。
究其本因,中医学认为气和血是构成人体的两大基础物质,医学家李中梓在《医宗必读》中写道:“气血充盛则百邪外御,病安从来?气血虚损,则诸邪辐辏,百病丛集。”气为血帅,血为气母,因此气血的调理与周畅是人体健康的基石。
 
陈式太极拳重视对精、气、神的修炼,在锻炼中要求以意导体、以体导气,从而使气血顺畅而至平和。因此一般练习陈式太极拳的人即使在严冷的冬季,练完一圈以后也会感到周身温热,无须戴手套、帽子、围巾之类。此时正处于小艳疏香最娇软的美好时节,诸位都一起舞动起来吧。

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