以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。

“太极”一词源出《周易•系辞》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。在太极拳中,借力打力,“四两拨千斤”,以柔克刚、以静制动,“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学,故太极拳被称为“国粹”。

中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”。这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。

习练太极养拳一练脑二练气三练身。只要坚持,就能达到百病不侵,精神旺盛,身体健壮的锻炼目的。一个人的练拳史,就是他的心灵成长史。练拳不仅能增加我们生命的长度,又能增加我们生命的厚度!热爱太极拳,在练拳中体味人生,感悟生命,健全人格;守住太极拳,在练拳中享受人生的充实与快乐;发扬太极拳,在练拳中传承人类文明,延续人类文化,做精神文化的传播者。让太极拳在中华文化历史长河中生生不息,让太极拳成为当今人类发展的精神谱系。

新中国建立后,毛泽东曾号召全国人民打太极拳。后被国家体委统一改编作为强身健体之运动。自中国改革开放后,部分还原本来面貌,给太极拳的全面发展营造了巨大的空间,太极拳进入推广普及期。邓小平曾亲笔题词“太极拳好”,从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。

不仅国内演练太极拳之风盛行,太极拳大师们还走出国门,将太极拳这一国之瑰宝传播海外一百五十多个国家和地区。太极拳传播至今,已经成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目,全世界的太极拳习练者高达三亿之众。

太极拳成为东方文化的一种符号象征,成为促进东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳的创编,也是继“四大发明”之后汉民族伟大创造力的又一次展示。继承和保护太极拳,对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。