快速导航:

收起 ︽
展开 ︾
当前位置: 首页 -> 名人堂-> 郑福记 -> 人物文章

谈谈太极拳推手的化与打

2014-10-31 14:05   来源: 中国国际太极拳网    共114188人浏览    我要评论

改革开放以来,国家经济迅猛发展,人民生活水平稳步提高,全民健身运动蓬勃兴起,陈,杨,吴,孙,等各类太极拳,不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱,而且传播到世界许多国家。然而,在广大爱好者中,知太极拳健身功能者多,研究其攻防意识者少,能够将太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种技击方法运用自如者少之又少。

关键词:太极名家 吴式太极拳 太极推手

中国国际太极拳网 太极拳名人堂改革开放以来,国家经济迅猛发展,人民生活水平稳步提高,全民健身运动蓬勃兴起,陈,杨,吴,孙,等各类太极拳,不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱,而且传播到世界许多国家。然而,在广大爱好者中,知太极拳健身功能者多,研究其攻防意识者少,能够将太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种技击方法运用自如者少之又少。
 
笔者演练太极拳多年,主要是师从辽宁太极名家曲庭文先生学习吴式太极拳。曲师年轻时曾多次参加全国太极推手竞赛,并取得好成绩、连续十年在全国推手竞赛中做裁判工作,并多次参加全国太极拳研讨会,是国家一级裁判,沈阳市武协副主席。
 
我在多年对太极拳的学习中,根据师父的言传身授,逐渐对推手产生了兴趣,在师父的指导下,掌握了一点推手原理,今曰不揣冒昧,提出两点浅见,供广大武林同道探讨。
 
谈谈太极拳推手的化与打
 
曲师有句口头禅,就是“拜师不如访友、访友不如摸手”。不摸手不知攻防,不摸手不知劲力,不摸手不知阴阳。师父说的摸手便是太极推手。那么,在与人推手中,如何时时处于主动,或变被动为主动,化背势为顺势?主要还是要在与人“摸”的实践中处理化与打的关系。
 
化可以分为化解和化空两个方面
 
化解,就是将对方的劲力通过肢体接触“听”到,并且让对方的劲完全放开放尽,而自己又不失重心的方法,即粘得住、跟得上,你刚我柔,你柔我刚,刚变柔、柔变刚。在不断的阴阳转换中,化背势为顺势,即由人顺我背转为我顺人背,从而化解对方对自己的控制。也就是说人以刚欺我,我当从柔胜之,不与之抗顶,使对方摸不到我的重心,这便是推手的化解之法,应充分体现“沾粘连随、不丢不顶”的要领。
 
化空,是使对方在发力的过程中、始终处在实的状态而失重跌仆的一种方法。化空是一种发放技巧,是太极推手的高级阶段,没有多年的修炼是达不到的。化空他人,首先要把自己松下来,心宽气和,内力平稳流注,力的大小、方向,随动作而不断变化,顺势而发,此法最难把握的是时机,引进落空、顶实相融、竖来横走等都是将对方化空的技巧。
 
打亦可分为击打与发放两个方面
 
击打也是打击,保护自己、击打对方,但又不是直打硬拼,而是先化后打、后发先至。凭借自身内气之鼓荡,将对方空档尽情击打,直至对方不能战为止。其特点是以防为主、防中寓打、以化为先,以打为要,发力迅猛、冷脆,在对方不知的状态下,将其击伤。这种方法在当今提倡社会要稳定、和谐的前提下不宜使用(专业竞赛除外),否则会使朋友失和,给他人和自己造成经济损失,精神受到伤害。为此,师父与人推手时,总是面带笑容,得势之时,点到为止,从不伤人,从而赢得了更多人的尊重和敬仰。
 
发放是在与人推手时,将对方放出去,使对方跌仆而不能对抗。此法主要特点是顺势。在推手时,顺对方发力方向将其牵引至失重状态,顺势而发,使对方倾刻跌仆出去。师父常说,对方如同一块石头,眼看倾斜要倒,这时助力,则是最佳时机,至于能将对方发出多远,则要看自身功力如何。
 
总之,化与打密不可分、互为依存。化为柔、打为刚、柔为阴、刚为阳,刚柔相济、阴阳互补,化中有打、打中寓化、借势借力、随人而动。如对方一拳击中我之腹部,我则小腹微微一转,待对方劲力没有完全放开之时,随之鼓荡内力蹬拥向前,方寸之间对方定会向后跌倒,做到舍己从人,从人而由己,达到随化即打,化打合一的境地。
 
相关阅读:怎样练好折叠劲
 
责任编辑:萧寒
 

更多》 热门教程

初学太极拳者的福音:学习太极拳需要注意的31个细节

初学太极拳者的福音:学习太...

【中国国际太极拳网 太极拳视频教学频道】1、练习任何一个拳...

太极拳入门——初学太极拳者必看内容

太极拳入门——初学太极拳者...

【中国国际太极拳网 太极拳视频教学频道】学习太极拳不能心急...

太极拳起源及主要流派与特点

太极拳起源及主要流派与特点

太极拳入门第一季【中国国际太极拳网 太极拳教学频道】为了养...

太极拳入门第一季    健身功法、松、呼吸与基础功法

太极拳入门第一季 健身功...

太极拳入门第一季课程由张见、宋长平老师讲解,主要是对太极...

关闭
400-601-2217

133-1128-9989

官方交流群:289127536

Copyright @ 2011-2013 www.tjqtn.com All Right Reserved Powered by 中国国际太极拳网 版权所有

中国国际太极拳网不良信息 客服电话:400-601-2217 客服邮箱:SERVICE@TJQTN.COM

网站备案:宁ICP备12000832 号-1 电信增值业务经营许可证:宁B2-20130004