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郑福记:吴式太极拳推手八法

2014-09-30 15:10   来源: 中国国际太极拳网    共118627人浏览    我要评论

太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位,运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力,使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。

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中国国际太极拳网 太极拳名人堂太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位,运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力,使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。郑福记老师将吴式太极拳推手归纳如下:
 
第一法:单手推练:两人相对站立,先出右脚、右手相搭,开始可以约定那一方先推,推完八次后先推者后撤步换手相搭,继续推八次。双方回复原位。
 
第二法:折叠手:同上一样两人相对站立,先出右脚、右手相搭,开始可以约定那一方先叠,叠完八次后(下面各法都简称同上),先叠者后撤步换手相搭,继续八次。双方回复原位。
 
郑福记:吴式太极拳推手八法
 
第三法:八字连环推:同上后往自己一方拉得向后撤步换手相搭,继续八次。双方回复原位。
 
第四法:大折叠手:同上先叠者后撤步换手相搭,继续八次。双方回复原位。
 
第五法:倒提壶:同上两人相对站立,先出右脚、两手倒换着抓住对方两手,开始可以约定那一方先推,推完八次后先推者后撤步换手相搭,继续推八次。双方回复原位。
 
第六法:裹头式:同上两人相对站立,先出右脚、两手互搭,互相进行裹头推,开始可以约定那一方先推,推完八次后先推者后撤步换手相搭,继续推八次。双方回复原位。
 
第七法:缠头式:同上两人相对站立,先出右脚、两手互搭,互相进行缠头推,开始可以约定那一方先推,推完八次后先推者后撤步换手相搭,继续推八次。双方回复原位。
 
第八法:四正推手:同上两人相对站立,先出右脚、两手互搭,进行捧捋挤按练习,开始可以约定那一方先捧,推完八次后先捧者后撤步换手相搭,继续推八次。双方回复原位。
 
责任编辑:萧寒

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