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吴式太极推手教学讲稿(二)——李秉慈大师

2014-04-25 15:38   来源: 中国国际太极拳网    共199427人浏览    我要评论

【中国国际太极拳网 名人堂频道】在太极拳推手与技击中,姿势、动作、用意、运劲,各有虚实。知虚实而能运用者,虽实为虚,虽虚为实,以虚化实,以实化虚,以实击虚,避实击虚,指上打下,声东击西,或者先重而后轻,先轻而后重。隐现无常,沉浮不定,使敌不知我虚实,而我处处找敌之虚实。他实我则虚之,他虚我则击之。随机应变,听其劲,观其动,待其机,攻其势。

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【中国国际太极拳网 名人堂频道】在太极拳推手与技击中,姿势、动作、用意、运劲,各有虚实。知虚实而能运用者,虽实为虚,虽虚为实,以虚化实,以实化虚,以实击虚,避实击虚,指上打下,声东击西,或者先重而后轻,先轻而后重。隐现无常,沉浮不定,使敌不知我虚实,而我处处找敌之虚实。他实我则虚之,他虚我则击之。随机应变,听其劲,观其动,待其机,攻其势。
 
吴式太极推手教学讲稿 李秉慈大师
 
正如武禹襄太极拳论所述“虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总有此虚实”。通过兵法不难理解前辈留下的“虚实诀”;“虚实实虚神会中,虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍,中实不发艺难精,虚实自有实虚在,实实虚虚攻不空”。
 
吴式太极拳的推手,始终把杨露蝉告诉全佑的话:“占住中定,往开里打”,作为推手的秘诀与准则。认为在推手中,速度和力量并不是最重要的事,要旨是永远保持平衡和稳定即“先为不可胜”,再凭敏锐的感觉(听劲)来侦察对方力道中的破绽。
 
如果他没有破绽,那么就设法造成他的破绽。最为重要的是,在每一时刻都不能有破绽被对方发现并攻击。只要对手想来打倒我,攻击我,迟早会有破绽暴露出来。自已只要能保持不败,就很好,对手败不败并没有太大关系,如果他不能好自为之,迟早会败的。他如果能好自为之,那也好得很。所以吴式太极推手八法,心意均要在自己身上找窍位,秘诀为:“掤劲命门找环跳,捋劲食指划眉梢。挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。采劲玄关肩井合,挒劲意在蹬后脚。肘劲劳宫找肩井,靠劲玉枕扛大包。”
 
在推手时,只需要熟记口诀,按口诀就能得心应手,随心所欲。例如,在进攻对方时发劲,只要意想自己命门找前腿环跳,掤劲自然会产生,而且势不可挡。若对手先发劲攻我,我则用食指划自己眉梢,便可将对方捋出,随即以脊背找前脚打挤,对方将会跌得更远。
 
八法均为在运动中找自已的窍位,使自己在运动中不产生破绽,至于对方是否被打倒或打出多远,那是他自己的事,他没有破绽就可化解,破绽越大,他摔的越重,被打出的就越远。
 
所谓以静制动的静,绝非静等挨打,是在静中做好一切应敌准备。当敌将动时,我则先走一步,置敌于被动。 先控制”劲源“、打闷劲 ,使敌人不得发力。万一不能奏效,则随之乘势借力,化引对方,待敌失去重心,以“全力”发之,敌必不支。
 
责任编辑:萧寒

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