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陈小旺大师谈太极拳及教学

2014-01-15 15:33   来源: 中国国际太极拳网    共288329人浏览    我要评论

练习太极拳首先明白太极拳的运动规律。不符合运动规律的地方,通常叫丢和顶。也就是身体的某一部位走的过慢和过快,这就是运动

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练习太极拳首先明白太极拳的运动规律。不符合运动规律的地方,通常叫丢和顶。也就是身体的某一部位走的过慢和过快,这就是运动当中的误差。
 
这些误差缩小到一定程度,会达到一气贯通。一遍一遍再缩小误差,误差越小内气的流量会增大。能达到一气贯通,和别人交手时,对方破坏不了你的运动体系,就叫立于不败之地。同时保证全身的循环系统新陈代谢旺盛,有利防病治病。如果不明白运动规律,不知道缩小误差,往往会白下功夫。误差越小运动规律越强,在交手时接受对方的进攻的速度越快,力量越大。但是这是有限度的。
 
第二:教拳需要三种语言。讲和写这种语言的本身只能表达一部分。特别是太极拳,更难表达。有一句话:就百闻不如一见。意思是口头语言和书面语言都不能完整的表达。
 
第二种语言是体态语言。一个动作光凭口头语言是讲不清的。通过体态语言示范动作能更进一步的明确。但是还不够。光模仿还不够,细节之处模仿不了。还需要第三种语言。 
 
第三种语言是手的语言,需要老师捏架子,把你身体的各个部位摆的准确。让你找到这种感觉,你再把这种感觉运用到每一个动作当中。 不管是任何套路器械技击形式不同,但运动规律只有一个。 

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