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用太极练出教工们的健康

时间:2014-01-24| 浏览:530

 
——大连理工大学首届陈式太极拳培训班侧记

       大连十一月的夜已然十分漫长,清晨的薄雾笼罩着低沉的星月,晨曦中大家渐渐汇聚到了伯川图书馆东侧的喷泉广场,他们相互道安,彼此探讨比划着一些动作,他们散发出的热情似乎早已温暖这刺骨的清寒。不多时从远处跑来一人,身着飘逸洒脱的太极拳服,步伐轻快而踏实,他,便是本届太极拳培训班的教练,陈式太极拳第十二代正宗传人陈有刚师父,已经受聘为大连理工大学兼职教师的他,已被习拳的老师们亲切地称呼为“陈老师”。

       陈老师甫来便一丝不苟地指导起他的这些学生,这时的天刚蒙蒙亮——时间是早上六点十分,距离正式开课还有二十分钟,教拳的这些日子里,他只早不晚。陈有刚老师说他每天带领徒弟四点多就起床跑步了,老话讲“拳不离手曲不离口”,习武之人必须磨练这样的意志,他说他此番便要通过言传身教将“持之以恒”这个信念灌输给每一位前来习拳的教工,让他们能够坚持参加体育锻炼,维持健康的体魄,而这也正是校领导和相关部门念兹在兹的关键。

      六点半陈老师的课准时开始,首先由他的徒弟带领大家做热身运动。陈教练有着多年的教拳经验,本次来为学校教职工传授陈式太极拳,他针对教工群体特点提前进行了认真的备课,高校教师平时倾心科研,体育锻炼相对不够,因此热身运动必须做足做充分,否则一旦受伤,耽误了学习和工作就得不偿失了。

      基于这个原因,他每次都让弟子带领大家进行长达半个小时的热身运动,陈教练之细心周全由此可见一斑。接下来是二十多分钟的复习时间,所谓“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。”任何事情都要从基础做起,因此陈老师太极拳课程的一大特点便是注重对先前所学招式的复习巩固,“陈式太极拳相对复杂,七十五个招式学下来需要相当的勇气和毅力,学员水平参差不齐,更多的学员是初次接触陈式太极,面对这种情况,陈老师及时、有效地调整了教学方法,因材施教乃至手把手地传授,有如对待入室弟子一般,令人感动。”散课后一名坚持习拳的老师真诚地发出如是感慨。

      陈老师的课程按照计划,一天三次,一次一小时,而实际上正式授课之外的热身运动和复习便已多用了近五十分钟,陈老师说:“虽说按原先的约定一节课只有一个小时,但我来到大连理工大学就是来授拳的,把大伙儿教会是我的责任,把中华武术的精髓传承下去则是我辈的使命!既如此,又何惜多教它一两个小时呢?”陈老师朴实却有力的话语感动了每一位学拳的老师,大家也用更加积极认真的习拳态度来回应陈教练的敬业精神。

      习拳过程是愉快的,大家完全沉浸在陈式太极拳行云流水般的招式中,紧紧跟随着教练的手法步伐,细细聆听着一招一式的要领和气息运用,体会着独特的内家功法所带来的神奇的健身效果,见证着自己每一天点滴的进步,感受着太极养生这个国粹瑰宝为自己的身体、工作、学习带来的微妙变化。学习拳法又是艰苦枯燥的,“寒风一起,不少学员就不来了,我找准机会就为大家鼓劲,我尽量教慢些,让大家都跟上,有了进步就有了兴趣,有了兴趣也就有了动力,我相信大工的老师!”陈老师笑着说,他的这些话并非空谈,不论天气条件多么恶劣,不论学员到课情况如何,他都准时开课授拳,因为在陈教练心中,始终惦念着三点:

      第一是学员至上。既然来到大工授拳,既然受聘为一名兼职教师,那就应当用一名高校教师的标准来要求自己,要像这些老师们平日里对待大学生们那样对待他们,对得起这些老师们喊自己一声“陈老师”;第二是不辜负学校领导的殷殷重托。自己即便工作再繁忙,也要抽出时间来大工授拳,看重的正是学校领导对全校教职工身体健康的关注与重视,是这座高等学府的领导、老师们对自己的尊敬与帮助,更是他们对太极拳事业、对中华传统武术文化的热情与尊重;第三是自己肩负着传承陈式太极拳的重任。自己是陈式太极拳第十二代传人,从小就跟着祖辈、父辈们习练太极拳,从接过陈式太极拳这杆大旗之后,自己便扛起了一份重担,肩负了一种责任,为了陈式太极拳的发扬光大,为了更多的人获益其中,自己绝不会耽误任一堂课,更不会慢待任一堂课!

      每次课程结束后,陈老师都不是马上离去,而是认真解答学员们的疑问,细致纠正他们的动作,直到大家理解了、记住了、领悟了,他的这一节课才算是告一段落。“我学拳二十多年了,第一次碰到这样好的学校,碰到这样好的老师,连周末也不休息。”一位有着二十多年习拳经历的外校老师深深感慨,她的一番话猛然惊撼了我们,一次随机的跟访,却再次彰显了陈有刚教练诲人不倦的敬业态度——这一天正是周日,原本应是他休息的日子。陈有刚教练在大工为期一个月的开班如今已顺利结束,现在他的两位亲传弟子接替了他的教学工作,继续为这里的老师们巩固、修正、提高套路动作,而陈老师也将在明年回到这里开始第二届培训班的教学。

      一个多月,教工们学到的是成熟的招式;收获的是强健的体魄;传承的是祖国的文化;感受的是学校别样的关怀。前日里,我们收到了来自首届太极拳培训班学员的致谢信,朴实的感恩之情充斥字里行间,现摘录至情之处,以结束本记:“有道是‘闻道有先后,术业有专攻’,在大学的课堂里,是我一名传道授业的老师,走出课堂来到广场,我就是一名陈式太极拳的学生,我们日甚一日的学习动力不仅源于太极文化的独特魅力,更得益于陈有刚老师教拳过程中移形云手、百骸联动的视觉享受和人格魅力,同时亦得益于学员间以能者为师、互帮互学的习练激情。感谢大连理工大学的校领导和人事处、校工会等相关部门的辛勤付出,感谢陈有刚老师的不吝传授,本期培训班虽已结束,但学员们依旧沉浸在博大浩瀚的太极文化盛宴之中,余味萦心,久久相随。”

温县有刚武校

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